据了解，酒渣鼻的出现与日常的饮食有一定的关系。如果患者经常吃一些特别辛辣刺激的食物或饮料，就很容易患上酒渣鼻，酒渣鼻对于患者来说是一件非常痛苦的事情，因为患者的鼻子经常会出现红肿或者发炎的症状，对他们的外在形象也会有一定的影响。所以患者特别希望有什么方法可以缓解这种症状，由南京皮肤病研究所专家告诉我们缓解酒渣鼻的小妙招。

　　缓解酒渣鼻有六个小窍门，分别是:

　　，不能让自己待在太热的环境中，因为高温往往会加重酒渣鼻。实在忍不住的话，就在高温环境下待一段时间，然后出去走走，缓解一下皮肤的高温。

　　第二:外出注意防寒防风。出门可以用口罩遮挡保护皮肤，但要选择一些舒适的面料，避免对皮肤造成更深的刺激。

　　第三:紫外线也会加重酒渣鼻，所以患者出门前要涂抹防晒霜或使用遮阳伞，避免紫外线直射。防晒霜要选择防晒系数较高的，这样才能更好的保护皮肤。此外，还可以选择含有二甲硅油或环甲硅油的防晒霜，可以减少皮肤刺痛和发红。

　　第四:避免擦洗或按摩面部皮肤。

　　第五，患者在使用发胶等物品时需要避免直接接触面部皮肤。

　　第六:日常护肤，不要使用过多的护肤品，因为使用过多的护肤品会加重皮肤的刺激性，很多护肤品中的一些成分会对皮肤产生一定程度的刺激。

　　以上内容是关于用一些小妙招缓解酒渣鼻的。除了以上信息，我们应该更加注意饮食，少吃辛辣食物。还要注意不要熬夜，保持良好的作息习惯。